Trải Nghiệm

Bao quanh bởi núi đồi và thung lũng, Avana Retreat mang đến những trải nghiệm đích thực của núi rừng Tây Bắc Việt Nam.

brochure

Chăm Sóc Sức Khỏe

Rời xa những xáo trộn trong tâm trí để tìm đến miền an nhiên của Avana Retreat - nơi chỉ có những không gian xanh mướt, có nắng, có bình yên và có gió mơn man nhè nhẹ. Nơi khiến bạn cảm thấy như mình đang quay ngược thời gian, trở về khu vườn tuổi thơ của những hồn nhiên và trong trẻo.

Thiền Chuông Xoay

Thiền Chuông Xoay

Chữa lành tâm hồn nhờ những âm thanh dịu êm của Thiền Chuông Xoay.

Khám phá lịch sử của thiền chuông xoay và cách âm thanh đó tác động đến cơ thể và tâm trí của bạn. Thiền chuông xoay sẽ giúp bạn tập trung và chìm sâu vào trạng thái thiền định, nhờ việc tạo ra các giải tần âm thanh khác nhau.

Thời gian: thứ Ba và thứ Bảy; lớp tiếng Anh từ 13:00 - 13:45, lớp tiếng Việt từ 14:00 - 14:45

Số khách tối đa: 6

Địa điểm: H'mong Cottage

Vui lòng đặt trước 12 tiếng với các lớp miễn phí và 24 tiếng với lớp tập riêng tư (có tính phí)

Phòng Gym

Phòng Gym

Giữ gìn vóc dáng trong kì nghỉ tại phòng tập của Avana Retreat.

Không chỉ được trang bị với các thiết bị hiện đại, phòng tập của Avana Retreat được xây với ba mặt kính trong suốt, nhìn ra thiên nhiên bên ngoài giúp quá trình vận động hứng khởi hơn.

Giờ mở cửa: 6:00 - 22:00

Địa điểm: Orchid Spa

Phương Pháp Thở

Phương Pháp Thở

Kiểm soát nhịp thở và điều hòa chuyển động qua các bài tập thở cơ bản.

Phương pháp thở là cách bạn kiểm soát nhịp thở để hiểu rõ và cảm giác về nó. Hít thở đúng cách sẽ cung cấp đủ lượng ôxy, tăng cường các dưỡng chất cần thiết cho não cùng các cơ quan khác trong cơ thể, đồng thời cân bằng tâm trí và cơ thể.
Thời gian: thứ Năm và Chủ Nhật; lớp tiếng Anh từ 13:00 - 13:45, lớp tiếng Việt từ 14:00 - 14:45

Số khách tối đa: 6

Địa điểm: H'mong Cottage

Vui lòng đặt trước 12 tiếng với lớp miễn phí và 24 tiếng với lớp tập riêng tư (có tính phí).

Yin Yoga

Yin Yoga

Giữ các tư thế trong thời gian lâu hơn, Yin Yoga tác động hữu hiệu vào các mô sâu nhất của cơ thể, các mô liên kết như dây chằng, khớp, xương và các đường kinh mạch.

Giữ các tư thế trong thời gian lâu hơn, Yin Yoga tác động hữu hiệu vào các mô sâu nhất của cơ thể, các mô liên kết như dây chằng, khớp, xương và các đường kinh mạch. Về mặt sinh khí, Yin Yoga cải thiện dòng chảy năng lượng, mang lại những lợi ích sức khỏe tinh thần và cảm xúc tuyệt vời.

Thời gian: thứ Ba, thứ Năm, thứ Bảy từ 07:00 - 08:00

Số khách tối đa: 6

Địa điểm: H'mong Cottage

Vui lòng đặt trước 12 tiếng với các lớp miễn phí và 24 tiếng với lớp tập riêng tư (có tính phí)

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga là một thể loại yoga truyền thống dựa trên các bài thực hành giúp cân bằng sức khỏe tinh thần và thể chất.

Hatha Yoga là một thể loại yoga truyền thống dựa trên các bài thực hành giúp cân bằng sức khỏe tinh thần và thể chất. Giúp cơ thể săn chắc, Hatha Yoga được phái đẹp yêu thích lựa chọn để cải thiện sự dẻo dai và vóc dáng. 

Thời gian: thứ Hai, thứ Tư, thứ Sáu, Chủ Nhật từ 07:00 - 08:00

Số khách tối đa: 6

Địa điểm: H'mong Cottage

Vui lòng đặt trước 12 tiếng với các lớp miễn phí và 24 tiếng với lớp tập riêng tư (có tính phí)

Watch VR TOUR